メニュー覚え書き

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朝ご飯

雑穀ご飯
じゃがいもとネギ油揚げ味噌汁

にんじんきんぴら
金ゴマいわし
トマト蒸し
ブロッコリー・コーン・えびのサラダ
えのきさっと煮
きゅうり塩昆布和え
サーモン・紫蘇の豆腐はさみ


久しぶりに朝ごはん作りました^^

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クリームチーズの代わりの代替ローカロリレシピからいただきました。
生ハムも無かったのでサーモンで(汗)
ポン酢が丁度よかったです。
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